Een ritueel kan de opeenvolging van handelingen zijn die je uitvoert als je thuiskomt van je werk of college. Na een vermoeide dag kom je thuis. Op de weg terug heb je een nieuw boek gekocht die je erg graag wilde hebben. Eigenlijk wil je het boek uit nieuwsgierigheid het boek direct wel open slaan. Je besluit anders. Je verandert van kleding, je trekt eerst een lekkere huis outfit. Je zet een groot kop thee en zet je telefoon uit om niet afgeleid te worden. Je doet wat lampen aan en steekt een kaars aan. Je zet mooie muziek op. Je settelt je op de bank met de theekopje in twee handen. Je geniet even van het moment. Dan pak je het boek en begint te lezen.
Je hebt een thuiskomst ritueel uitgevoerd wat voor jou maakt dat je los bent van je werk, in ontspanning bent gekomen en je je ten volle kunt overgeven aan het verhaal in je boek.
Rituelen hoeven niet ingewikkeld te zijn. In de omgang met elkaar worden vaak rituelen toegepast.
Vrienden in Frankrijk elkaar begroeten met een handdruk en 2 of drie kussen met kusgeluid waarbij alleen de wangen elkaar raken. Dit is een begroetingsritueel. Een ander voorbeeld van een ritueel in het vrijeschoolonderwijs is dat elke dag begint met dezelfde spreuk gezamenlijk staand uit te spreken. Gemeenschappelijke handelingen in een groep geven vertrouwen en harmonie.
Andere rituelen die we kennen uit ons leven is bijvoorbeeld het vieren van een geboorte en een verjaardag, het sluiten van een huwelijk en het afscheid nemen tijdens een begrafenis.
‘Een ritueel wordt altijd uitgevoerd een speciaal doel voor ogen, en als het ritueel is afgelopen dat is dat doel bereikt of op zijn minst een stap dichterbij gekomen. Daarom voelen mensen zich daarom na een ritueel dat zijn werking heeft gedaan vaak beter en meer ontspannen dan daarvoor. …
… ieder ritueel wordt uitgevoerd zodat het leven voortgang kan vinden. …. Om welk ritueel goed te laten verlopen, wordt er van tevoren een structuur bedacht die als leidraad dient tijdens het uitvoeren. Elk ritueel maakt een volgende stap mogelijk, een nieuw begin. Via een ritueel verbind je je met hulpbronnen, reguleer je je emoties en vind je inspiratie of hoop. Met behulp van een ritueel kun je in de herstart gaan.’ Uit Daan van Kampenhout, Rituelen
Rituelen toegepast in de praktijk
Er zijn situaties waarbij rituelen behulpzaam kunnen zijn om beweging om stappen te zetten te creëren. Er zijn ook situaties denkbaar waarbij rituelen toegepast worden om iets af te sluiten voor jezelf.
Een voorbeeld:
Je zit in een volgende situatie. Je hebt je het gevoel vast te zitten in je huidige baan. Je bent er eigenlijk wel klaar mee maar je komt niet in beweging tot verandering.
In zo’n situatie kan een ritueel toegepast worden om ‘de beweging om in actie te komen’ en ‘een eerste stap’ te zetten in gang te brengen.